Tak dinafikan kita akan selalu berhadapan dengan pelbagai masalah dan dugaan. Namun kita perlu ikhtiar untuk jadikan hidup ini happy dan positif setiap hari. Jom baca lagi -->
1. Bersenam
Dengan berpeluh dan bersukan kita dapat buang juga segala serabut yang melanda minda dan fikiran kita. Dengan bersenam, jantung dan tubuh badan kita aktif dan cergas. Tak hairan kita selalu tengok orang joging2 kan? Ia satu terapi.
2. Tidur seketika. (Nap)
Bila rungsing dan bingung, kita bolehlah tidur dan rehatkan minda sejenak. Tidur pada tengah hari atau qailullah boleh menyegarkan minda bila bangun nanti!
3. Baca atau dengar tentang perkara positif.
Input yang positif mampu menukar mood kita untuk lebih bersemangat untuk terus berjuang pada hari tersebut. Oleh itu, carilah perkara yang boleh menjana semangat anda untuk berdepan dengan segala permasalahan yang menimpa.
4. Baca Al-Quran dan buat ibadah lain
Taat dan melakukan perintah Allah dan menghindari larangannya adalah satu kemestian yang perlu kita pegang. Bukan sahaja hilang stress, malah ketenangan dan kebahagian dunia akhirat pun kita dapat. Bila kita dekat pada Allah, masalah pun Allah tarik daripada kita. Betul?
5. Bersosial
Luangkan masa untuk berkomunikasi dan berkongsi masalah dengan orang sekeliling kita terutama keluarga dan sahabat kita. Dengan adanya perkongsian ini maka kita tidaklah penyek terbeban oleh masalah keseorangan. Maka kuncinya, bertanya!
6. Selalu syukur
Orang yang selalu merungut jarang bersyukur. Orang yang tidak bersyukur ialah orang yang selalu merungut. Maka, untuk mencapai jiwa yang lapang, Syukur!! Ada jalan Allah bagi untuk kita yang bersyukur.
Ok, cukuplah tips untuk kali ni. Semoga bermanfaat untuk anda. Kalau nak share diizinkan dengan lapang dada untuk manfaat sekalian alam.
Nak kongsi idea dan pandangan bolehlah komen di ruangan bawah.
Dan LIKE tanda anda belajar sesuatu hari ini.
**Bila stress, selain mengadu pada Allah, saya akan luangkan masa bersama keluarga, isteri tercinta dan anak yang comel itu. *senyum sikit, jangan menjus gilak
Dengan berpeluh dan bersukan kita dapat buang juga segala serabut yang melanda minda dan fikiran kita. Dengan bersenam, jantung dan tubuh badan kita aktif dan cergas. Tak hairan kita selalu tengok orang joging2 kan? Ia satu terapi.
2. Tidur seketika. (Nap)
Bila rungsing dan bingung, kita bolehlah tidur dan rehatkan minda sejenak. Tidur pada tengah hari atau qailullah boleh menyegarkan minda bila bangun nanti!
3. Baca atau dengar tentang perkara positif.
Input yang positif mampu menukar mood kita untuk lebih bersemangat untuk terus berjuang pada hari tersebut. Oleh itu, carilah perkara yang boleh menjana semangat anda untuk berdepan dengan segala permasalahan yang menimpa.
4. Baca Al-Quran dan buat ibadah lain
Taat dan melakukan perintah Allah dan menghindari larangannya adalah satu kemestian yang perlu kita pegang. Bukan sahaja hilang stress, malah ketenangan dan kebahagian dunia akhirat pun kita dapat. Bila kita dekat pada Allah, masalah pun Allah tarik daripada kita. Betul?
5. Bersosial
Luangkan masa untuk berkomunikasi dan berkongsi masalah dengan orang sekeliling kita terutama keluarga dan sahabat kita. Dengan adanya perkongsian ini maka kita tidaklah penyek terbeban oleh masalah keseorangan. Maka kuncinya, bertanya!
6. Selalu syukur
Orang yang selalu merungut jarang bersyukur. Orang yang tidak bersyukur ialah orang yang selalu merungut. Maka, untuk mencapai jiwa yang lapang, Syukur!! Ada jalan Allah bagi untuk kita yang bersyukur.
Ok, cukuplah tips untuk kali ni. Semoga bermanfaat untuk anda. Kalau nak share diizinkan dengan lapang dada untuk manfaat sekalian alam.
Nak kongsi idea dan pandangan bolehlah komen di ruangan bawah.
Dan LIKE tanda anda belajar sesuatu hari ini.
**Bila stress, selain mengadu pada Allah, saya akan luangkan masa bersama keluarga, isteri tercinta dan anak yang comel itu. *senyum sikit, jangan menjus gilak
